Comment venir à bout d’une gueule de bois ?

Remède contre la gueule de bois : le bicarbonate à t-il efficaces ?

Vous avez abusé de l’alcool à une fête ou à une soirée hier et vous le ressentez actuellement dans votre organisme ? Nausées, maux de tête, fatigue, troubles digestifs, etc., il s’agit d’autant de symptômes caractéristiques d’une gueule de bois, aussi appelée veisalgie. Vous cherchez à vous en débarrasser efficacement ? Découvrez ici quelques astuces qui vous permettront de vous remettre de votre gueule de bois.

Buvez beaucoup d’eau

L’alcool est en réalité une boisson qui a des effets diurétiques. Une consommation excessive peut donc entraîner une déshydratation. En cas de gueule de bois, il est de ce fait conseillé de boire beaucoup d’eau. En effet, en plus d’être bonne pour la santé, l’eau vous permettra de vous débarrasser beaucoup plus facilement des résidus d’alcool et d’éviter une déshydratation.

Avant de vous endormir, buvez alors beaucoup et continuez ainsi, tout au long de la journée, et ce, même si vous n’avez pas particulièrement soif. Afin de varier un peu, vous pouvez opter pour un mélange de jus de citron (en petites quantités) et d’eau. Vous pouvez également essayer des tisanes au romarin, réputées pour leurs bienfaits sur le foie et pour leurs effets tonifiants et hydratants. Les jus de légumes, ainsi que les tisanes à la camomille sont aussi des options intéressantes.

Prenez du charbon actif ou du bicarbonate de soude

Prenez du charbon actif ou du bicarbonate de soude

Une gueule de bois s’accompagne parfois de ballonnements ou de douleurs au ventre. Afin de venir à bout de ces symptômes, il peut être intéressant d’opter pour l’utilisation du charbon actif. En effet, ce dernier est capable d’assurer une élimination efficace des toxines et des gaz de l’organisme. Il se vend la plupart du temps sous la forme de :

  • poudre,
  • comprimés,
  • gélules, etc.

Pour ce qui est du bicarbonate de soude, il permet de venir à bout des brûlures d’estomac qui sont parfois typiques de la gueule de bois. Pour l’utiliser, il vous suffit d’en mettre un peu dans un verre d’eau et de consommer cette boisson tout au long de la journée.

Optez pour les bons aliments

Lorsque vous avez abusé de l’alcool et que vous avez une gueule de bois, il est important de consommer les bons aliments. De fait, certains sont plus efficaces que d’autres. Vous devez par exemple vous abstenir des produits issus de la restauration rapide. À la place, privilégiez la consommation de repas légers et sains et prenez le soin de les mâcher correctement avant de les avaler. Au nombre des aliments les plus conseillés contre la gueule de bois, vous avez par exemple :

  • le miel,
  • les bananes,
  • les œufs,
  • les huîtres, etc.

Le gingembre est également très apprécié pour lutter contre les effets indésirables d’une consommation excessive d’alcool.

Essayez l’huile essentielle de menthe poivrée

Les douleurs à la tête font partie des symptômes les plus répandus en cas de gueule de bois. Pour en venir à bout, de nombreuses personnes recommandent l’utilisation de produits naturels tels que l’huile essentielle de menthe poivrée. En ce qui concerne son usage, il vous suffit d’en mettre une goutte au niveau de vos tempes, tout en veillant à ce que le produit n’entre pas en contact avec les yeux. Toutefois, prenez au préalable le soin de la mélanger à une huile végétale.

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